Ekran Zamanı ve Çocuklarda Uyku Bozuklukları:
Teknolojinin Etkisi
Bu makalede teknolojisinin çocukların dünyasında büyük bir yer kapladığını ve uzun süreli ekran kontrolünün insanların gelişimi üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkiler yaratabileceğini vurgular. Uyku kesintilerinin riskine karşı dağıtımı teknoloji işletiminin yönetilmesi, ekran sürelerinin sınırlandırılması ve sağlıklı uyku performansının kazandırılması önemlidir. Bu makale, ekran çocukların uyku düzenine olan ve bu sorunlara yönelik çözümler sunmakta.
Devamını Oku
Destekleyen Akademik Kaynaklar:
Hale, L. ve Guan, S. (2015). Okul çağındaki çocuklar ve ergenler arasında ekran süresi ve uyku: Sistematik bir literatür taraması. Uyku Tıbbı İncelemeleri , 21, 50-5
Owens, JA ve Weiss, MR (2017). Ergenlerde yetersiz uyku: Nedenleri ve sonuçları. Minerva Pediatrica , 69(4), 326-336.
UYKUPEDİA